Baskets en vadrouille
  • Accueil
  • Nos randos
    • Rhone Alpes
    • Sud PACA
  • Nos astuces et équipements
  • Nos voyages
  • Présentation des BEV
  • Nos tests grandeur nature
  • Carte interactive

Présentation des BEV

Comment « Baskets en vadrouille » est né ?

A l’origine Basket en vadrouille n’avait qu’un « S » et n’était qu’un compte Instagram où Marlène y partageait ses aventures sportives.
Et puis, un lundi soir post-confinement, quand il y avait encore un couvre feu et que tous les bars étaient fermés, nous nous sommes rencontrés. Le date le plus improbable : dans une voiture, sur un parking de supermarché!
Depuis, le compte « Baskets en vadrouille » à pris un « S » et on en a parcourus des km ensemble, en courant, en randonnant..
Et puis un jour Jimmy a proposé à Marlène de partir un an, de tout lâcher et de prendre notre sac à dos pour découvrir l’Amérique Sud. Bien sur, Marlène a refusé, jusqu’au jour où elle a eu le déclic et à dit oui.
Nous avons passé une année incroyable. Nous avons vécu des aventures folles, rencontrés des personnes fabuleuses, découvert des paysages et des cultures magnifiques. Bref la plus belle année de notre vie.
Aujourd’hui nous sommes de retour dans nôtre belle Drôme et les aventures ne sont pas prêtes de s’arrêter.

MARLENE
La community manager du couple
Qui : Marlène, 36 ans
Où : Originaire de la Loire (Saint Etienne, rien à voir avec les châteaux de la Loire) dans le Pilat ( rien à voir avec la dune du Pilat).
Après avoir vécue à Valence dans la Drôme, puis dans le Gard, c’est  dans la Drôme qu’elle à rejoint Jimmy.
Passions : le sport, la nature, le grand air.
Péchés mignons : le chocolat, les glaces et le café!
Signe particulier : mange les M&M’s plus vite que son ombre

JIMMY
Le coach sportif et guide du couple
Qui : Jimmy, 36 ans
Où : Originaire du Nord (là où on parle Ch’ti), mais a toujours vécu dans la Drôme dans la capitale du nougat (Montélimar)
Passions : le sport (run, trail, randonné, badminton)
Péchés mignons : les burgers, les tacos (lyonnais pas Mexicains!) et les tartes au citron meringuées. (il a fait un palmarès des meilleures tarte d’Argentine)
Signe particulier : est infatigable et trouve toujours des défis plus fous les uns que les autres!


Marlène & Jimmy 🏃🏼‍♂️🏃🏻‍♀️

baskets_en_vadrouille

🏞Rando, Trail, Voyage
⛺️Vadrouille en tente de toît @naitup_fr
🌍1 an en Amérique Latine
📍Drôme-Éclaireurs Partir ici
Blog⬇️

Tout est une question de point de vue👁️ Quan Tout est une question de point de vue👁️

Quand je pars courir à midi entre midi et 2, je passe pour la fille ultra sportive.💪
Quand je dit à ma mère que je vais courir 20 km, elle pense que je fais un marathon .🏅
Quand je me retrouve sur ce genre de course, où certains font plus de 200 km, je suis comme un bébé traileuse🐣

Alors c’est ça qui est beau dans ce sport; chacun son objectif, chacun son niveau, ses motivations et le but de prendre du plaisir !

#sport #randonnée #trail #outdoor #montagne #run #nature #running @volvic_vvx
La rando… Ce sport où tu galère dans la monté La rando…
Ce sport où tu galère dans la montée.
Tu as hâte que la descente soit terminée 
Et tu ne penses qu’à une seule chose : la glace qui t’attend à l’arrivée 😂

#teamgourmand #rando #randonnée #humourcouple #humour #rando #instarando #outdoor #sportcouple #vercors #drome #vercorstourisme #montagne
On nous pose souvent la question : l’alimentatio On nous pose souvent la question : l’alimentation en trail!
Alors nous ne sommes pas de grands experts en nutrition mais on fait comme on le ressent pour être au mieux le jour de la course!
Même si la nutrition est très importante avant la course bien sûr!

🍝La veille c’est la traditionnelle pasta party (rice partie pour moi en mode sans gluten)

☕️ Le matin de la course, on a besoin de prendre des forces. Alors petit dej plaisir et énergétique avec le mix de chez @iswari_france , une banane et une compote.
 
💦 Avec ces températures on penses à l’hydratation, pour moi c’est la boisson isotonique @naturalolifestyle qui m’accompagne en alternant avec de l’eau pure et de @hydratis.co pour varier et ne pas se lasser.

🔥 Pendant la course, quand on sent que l’énergie baisse, un gel @ta.energy pour un coup de booster.

🍖 Quand le ravito arrive ici c’était grand luxe sur la @volvic_vvx  La charcuterie passait très bien pour mon estomac fragile, notamment le jambon blanc et on n’oublie pas fruits sec et pâtes de fruits!

🍺Et quand on a bouclé ces 46km, place au plaisir et l’apéro bière vin et planche de charcuterie!

Car on cours plus pour manger plus 😍

Alors que penses tu de notre plan nutrition?

#trail #trailrun #entrainement #run #ravito #running #runningcommunıty #sansgluten #glutenfree #sport
Envie de profiter du Vercors sans partir loin pou Envie de profiter du Vercors sans partir loin  pour ce nouveau week-end prolongé? 
À seulement 30 min de Valence, cette boucle au départ de Barbières vous plonge en pleine nature, aux portes du Vercors 🌲

👉 Une montée bien marquée, mais sans difficulté particulière : accessible, agréable et idéale pour déconnecter.
🎒 En quelques kilomètres, on laisse la ville derrière pour s’immerger dans un décor de falaises, sous-bois et panoramas ouverts.

📌 Pas Saint-Vincent & Pierre Chauves – depuis Barbières (Drôme) 🥾

📍Départ : Barbières
🎒16km et 1000 m de D*
⏱ Environ 4hA/R (selon le rythme)

#randonnée #Vercors #idéerandonnée #vercorsdrome #vercorstourisme #vercorsmassif #Drôme #randonnée #partirici #auvergne_rhône_alpes #montagne #rando @vercors_inside @inspirationvercors @otvercorsdrome @auvergnerhonealpes.tourisme @icidromeardeche @terresdedrome @la_drome_le_departement
La @volvic_vvx bien plus qu’un trail, une expér La @volvic_vvx bien plus qu’un trail, une expérience!
Car ici on ne parle pas que de course mais bien d’animations, de découverte, de partages!

Ici on vient entre amis, en famille, entre passionnés.
Pour courir mais aussi découvrir, explorer et partager! 

Bien sure il y a du trail et pour tous les goûts!
Mais aussi des animations pour les enfants, des visites culturelles (l’année prochaine on s’inscrira à la visite de @volvic.fr !), de l’accrobranche, des soirées concerts, de la bonne bouffe!!! (Team gourmand)

Alors oui on a été conquis et on pense déjà à quel format s’inscrire l’année prochaine!

#trail #run #running
Mon premier maratrail J’avais tellement d’ap Mon premier maratrail 

J’avais tellement d’appréhension mais tellement hâte en même temps!
On a choisit ce trail pour notre premier maratrail pour une raison ; le ratio dénivelé distance était acceptable et les terrains ne semblaient pas trop techniques.

Alors il y a eu des doutes ; est ce que je suis capable de faire cette distance?
Est ce que la douleur au pied ne va pas réapparaître?

Des peurs ; comment vais-je réussir à m’alimenter alors que j’ai toujours mal au ventre quand je mange en courant?
Est ce que ma couture de chaussures va tenir après ces 46km et aucune notion de couture !?

Bref les sensations étaient bonnes.
💚J’étais même étonnée de ces belles sensations tout au long de la course.
🍴J’ai réussis à manger de quoi me donner de l’énergie sans aucune crampe d’estomac!
🏃‍♀️J’ai réussis à courir sur une très bonne partie de la course en ayant les mots de Jimmy qui résonne « si tu marche sur le plat, tu perdra trop de temps! »
😈 J’ai commencé à vraiment être dans le dur au 40-eme 

Voilà je peux enfin le dire, j’ai fais un maratrail et même plus et je suis fière de moi 👸

#trail #traileuse #vvx @volvic_vvx #auvergne #courir #run #trailrunninglife @cimalpofficial @raidlight #crcourse #volvic #trailrun #trailrunnig #sport #outdoorlife
🏃‍♀️Compte rendu de mon premier Maratrrai 🏃‍♀️Compte rendu de mon premier Maratrrail!

Je m’étais dit « un jour je testerai le Maratrail » mais je ne pensais pas que ce jour serait si tôt!
Moi bébé traileuse (syndrome de l’imposteur quand tu nous tient)
Mais quand j’ai découvert le concept de la @volvic_vvx j’ai tout de suite eu envie de tester.
Ici ce n’est pas juste un trail, mais une expérience !

Et quand j’en ai parlé à Jimmy, lui n’a même pas pensé au 15km mais direct le 46km!

Voilà le défis est posé , depuis octobre on le sait.
Niveau entraînement on n’a vraiment pas tout misé sur le trail, mais plutôt la rando version choc et intense ( prépa de notre Gr34 cet été) 
Il y a eu des couac en milieu d’entraînement ( mon pied qui m’impose une pause)
Mais voilà, on y est sur cette ligne de départ et surtout sur la ligne d’arrivé!!!

Quelle fierté !
Car oui, comme l’a dit très justement @camille.rosenoisettes  on peut être fier de nos performances sportives à tout niveau.
On a vu ces ultra traileur revenir de ces 224 km! 
Mais ne sous estimons pas chacun de nos efforts!

#maratrail #finisher #trail #trailers #trailrunnersofinstagram #trailrunninglife #trailrun #run #sport #vvx #volvic #auvergne #volcandauvergne  @cimalpofficial @raidlight
⚠️‼️La dernière situation, c’est certai ⚠️‼️La dernière situation, c’est certainement la plus vraie et la plus difficile 😆😅

Rassurez-moi, je ne suis pas la seule dans ce cas en ce dimanche de lendemain de trail? 

On te dit « le sport c’est bon pour la santé », j’en suis un peu moins sûr aujourd’hui en PLS dans mon canapé!

Merci mon premier maratrail sur la @volvic_vvx ! 

#Trail #trailer #trailers #trailrunnersofinstagram #trailrunninglife #trailandultra #trailru#trailrunninglife #trailrunningviews #run #runner #running #runners #runneuse #finisher #vvx #sport
Voir plus Suivez-nous sur Instagram
  • Accueil
  • Blog
  • Nos astuces et équipements
  • Nos randos
  • Nos tests grandeur nature
  • Nos voyages
  • Présentation des BEV
  • Rhone Alpes
  • Sud PACA
Hestia | Développé par ThemeIsle